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水果大爆炸
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端午节,不是只有粽子和龙舟,要知道这个节日正好是在炎热的夏季,是在一年中水果最丰盛、品种最多的时节,所以吃了糯粘的粽子,您得让肠胃放松一下。要过节,更要狂欢,和家人一起,用苏珀尔养生破壁机,做一款水果大爆炸,跌入层层的鲜果时光中
步骤
1、准备需要的水果,洗净。原味酸奶尽量选择稠一些的
2、猕猴桃如果酸一些,可以加蜂蜜哦。芒果去皮切丁,樱桃洗净去核,酸奶可以多弄一点,拌着水果吃,酸酸甜甜的
3、用养生破壁机依次把水果破壁打碎备用。时间用不了5分钟,基本上芒果10于秒,猕猴桃和樱桃半分钟左右。觉得甜度不够,就加蜂蜜,不要放砂糖,冷冻后放了砂糖口感并不甜,热量还高
4、区若干个水果杯,先放适量酸奶,放冰箱冷冻,是冷冻10分钟。接着铺上一层水果,入冰箱冷冻10分钟,接着再一层酸奶,冷冻10分钟。别嫌麻烦,只有冷冻到微固态,层次之间才不会混合
5、做好后最后表面撒一些蔓越莓碎,很好吃
材料
【主料】:樱桃、猕猴桃、芒果、酸奶、蔓越莓(这里不写量,可根据家人的喜好,人数,多多买水果,用比较粘稠的原味酸奶)