首页 客户服务 涨厨艺 菜谱
苦瓜苹果梨汁
7033

减肥肯定是每位女士永远的话题,但是又没时间运动又想减掉赘肉真是难上加难,最近听说生吃苦瓜能减肥,打算试试看效果咋样。不过生吃也太难吃了吧?我打算用它跟榨汁喝,但是纯苦瓜汁感觉肯定喝不下去,所以我搭配了苹果和梨,实验以后尝了虽然有点苦味,但是因为加了水果苦味大大降低味道还不错,起码比纯苦瓜汁强多了哈!

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴,我想血糖高的人要是每天喝杯苦瓜汁也是不错的,食疗总比吃药伤身体程度低多了吧,不过血糖高的人就不能加苹果梨了,尽量喝纯的苦瓜汁。

虽然苦瓜是好东西,但是也要因人而异,如果你喝了不舒服那就要根据自己身体的适应能力调节了,每天到底喝几杯还是需要自己掌握一个度的。

步骤
1、准备食材
2、苹果和梨洗净去皮,苦瓜洗净剖开去瓤
3、苹果和梨去籽切大块,苦瓜切粗条备用
4、将原汁机零件装配好,接渣杯和接汁杯也摆放到位
5、先将苦瓜放进进料口(因为我想用苦瓜渣滓做面膜,所以先加便于单独存放苦瓜渣滓)
6、然后再放苹果和梨
7、果汁和果渣分别入杯,都做好以后倒出来及时饮用
材料
【主料】:苦瓜1根、苹果1个、梨1个